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Aprende vocabulario con imágenes

(V) Entrenamiento genérico

(V) Entrenamiento genérico
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verbo hacer ejercicio

Traducción: exercise

Definición de hacer ejercicio en Español

Realizar actividad física para mantener o mejorar el estado corporal.

Definición de hacer ejercicio en Inglés

To perform a physical activity in order to maintain or improve one's physical state.

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verbo entrenar

Traducción: train

Definición de entrenar en Español

Realizar ejercicios físicos enfocados a mejorar el rendimiento en una actividad.

Definición de entrenar en Inglés

To carry out physical exercises intended to improve the performance of an activity.

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verbo calentar

Traducción: warm up

Definición de calentar en Español

Preparar los músculos antes de realizar una actividad física, generalmente mediante ejercicios cortos y rápidos.

Definición de calentar en Inglés

To prepare the muscles before doing physical activity, typically by performing short, rapid exercises.

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verbo estirar

Traducción: stretch

Definición de estirar en Español

Adoptar una posición en la que ciertos músculos adquieren una tensión moderada, generalmente para aumentar su elasticidad o evitar una excesiva contracción tras el ejercicio.

Definición de estirar en Inglés

To adopt a position in which certain muscles acquire moderate tension, in order to increase their elasticity or avoid excessive contraction after exercise.

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verbo saltar a la comba

Traducción: jump rope

Definición de saltar a la comba en Español

Dar saltos sobre una cuerda que alguien mueve en círculos.

Definición de saltar a la comba en Inglés

To repeatedly jump over a cord that someone moves in circles.

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verbo hacer pesas

Traducción: lift weights

Definición de hacer pesas en Español

Realizar series de ejercicios con objetos pesados para fortalecer determinados músculos.

Definición de hacer pesas en Inglés

To perform a series of exercises with heavy objects in order to strengthen certain muscles.

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verbo hacer sentadillas

Traducción: do squats

Definición de hacer sentadillas en Español

Realizar series de ejercicios que consisten en subir y bajar el cuerpo flexionando las rodillas y manteniendo erguido el tronco.

Definición de hacer sentadillas en Inglés

To perform a series of exercises that consist of raising and lowering the body by flexing the knees while keeping the trunk upright.

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verbo hacer abdominales

Traducción: do abdominal exercises

Definición de hacer abdominales en Español

Realizar series de ejercicios que consisten en la contracción y distensión de los músculos del abdomen.

Definición de hacer abdominales en Inglés

To perform a series of exercises that consist of contracting and relaxing the muscles of the abdomen.

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verbo hacer flexiones

Traducción: do push-ups

Definición de hacer flexiones en Español

Realizar series de ejercicios que consisten en levantar el torso del suelo en posición horizontal y volver a bajarlo, únicamente con ayuda de los brazos.

Definición de hacer flexiones en Inglés

To perform a series of exercises that consist of lifting the torso off the floor in a horizontal position and then lowering it, using only the arms.

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verbo hacer burpees

Traducción: do burpees

Definición de hacer burpees en Español

Realizar series de ejercicios que combinan las flexiones con los saltos.

Definición de hacer burpees en Inglés

To perform a series of exercises that combine push-ups and jumps.

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verbo hacer dominadas

Traducción: do pull-ups

Definición de hacer dominadas en Español

Realizar series de ejercicios que consisten en agarrarse a una barra con las manos y subir y bajar el cuerpo repetidamente para ejercitar los músculos de los brazos.

Definición de hacer dominadas en Inglés

To perform a series of exercises that consist of grabbing a bar with the hands and lifting and lowering the body repeatedly to strengthen the upper body.